آیا بیشتر روزها با احساس سستی از خواب بیدار می شوید؟ آیا نوشیدنی های کافئین دار برای کمک به بالا رفتن انرژی شما در طول روز به یک ضرورت تبدیل شده اند؟

بدن برای تامین انرژی مورد نیاز خود به آنچه می خورید، وابسته است. برخی مواد غذایی در حالت خام از ارزش تغذیه ای بیشتری برخوردار هستند، در شرایطی که برخی دیگر در حالت پخته مغذی‌تر هستند.