سه شنبه, 12 بهمن 1400 ساعت 00:36
رژیمهای غذایی فوقالعاده برای کاهش وزن
سه شنبه, 27 آبان 1399 ساعت 01:11
حقایقی که هر بدنساز باید بداند!
یکی از تصورات غلط در مورد تغذیهی بدنسازان این است: «پرهیز از مصرف هر گونه چربی موجب افزایش سلامتی و داشتن اندامی بهتر خواهد شد». در حالیکه تحقیقات نشان دادهاند مصرف چربیهای مناسب و به مقدار کافی، در افزایش سلامتی و داشتن اندامی بهتر مؤثر است.
دوشنبه, 16 تیر 1399 ساعت 13:07
تامین انرژی بدن توسط میان وعده ها
یک متخصص تغذیه و رژیمدرمانی گفت: مصرف برخی از مواد غذایی در میان وعده، تاثیر زیادی در تامین ویتامینهای بدن دارد.